目次

• ○  パーソナルトレーニングって何をするの？その疑問にお答えします♪
• ・1-1　高額なパーソナルトレーニングジムの場合
• ・1-2　コスパ最高！低額なジムへ行きたいという方
• ・1-3　内容は違うの？
• ○  Life Assist Fitnessはココが違います！！
• ○  まとめ

パーソナルトレーニングって何をするの？その疑問にお答えします♪

パーソナルトレーニングジムって、普通のジムと何が違うの？
この質問は割と聞かれます(笑)

まず、民間のスポーツジム（フィットネスクラブ）は基本的にはご自身でトレーニングを行う場所だと捉えましょう！

もちろんインストラクターはいますが、プログラムを組んだりわからなかったら教えてくれる程度だと思いましょう！
その中に、パーソナルトレーニングを実施しているジムもあります。


パーソナルトレーニングでは、簡潔に言えば「お客様に最も適したトレーニングや食事管理をご提案するサービス」だと思いましょう♪
ご自身の理想を担当するトレーナーと二人三脚で行うものだと考えて頂ければ良いかなと思います。

根本的な事はどこのジムでも似たような感じだと思いますが、それぞれで特色があるので、ここではあくまでも個人的な見解でお話します☆

では、パーソナルトレーニングジムはどんなサービスがあるのかを順番に説明していきますね♪

1-1　高額なパーソナルトレーニングジムの場合

まず全体的なパーソナルトレーニングの印象で言えば、「高単価」と言う事は否定できません。
そんな中で、特に高額な料金でのサービスをしているジムと言う意味合いで紹介していきます。

まず「高額パーソナルトレーニング」というところで、どこからそのラインになるのかですが、週２回×４週のイメージでお話しますが、８回で８万円を超えてくるジムは「高額」なラインになります。
１回あたりが１万円を超える場合は高額なジムだと思いましょう！

このタイプのジムでは、
〇立地条件が良い（名古屋駅や栄などの中心部にある）
〇内装が綺麗
〇機材が新しい
〇プロテインのアフターサービスがある
〇シャワーやアメニティがしっかりしている
〇広告（媒体やＣＭ等）をよく見かける
などの条件が多いのではないでしょうか？

このようなジムに向いている方は、
〇どうせやるならオシャレなところに行きたい
〇あまり意思が強くない
〇有名なところでトレーニングしたい
〇自分で食事管理などできないからすべてプロにお任せしたい

このような方は悩まずここに申込みしましょう！
おそらく納得します。

1-2　コスパ最高！低額なジムへ行きたいという方

次に、業界的に【定額】と言われるパーソナルトレーニングジムですが、
ここもラインを決めるとしたら、１回あたりが５,０００円未満のジムです。

例えば、１回あたり３,０００円台のジムはかなり低額な部類に入ります。
このようなジムの場合は、
〇立地が良くない（駅から遠い・郊外にある）
〇広告（媒体・ＣＭ等）で見かけない
〇シャワーやアメニティはない
〇トレーナーの経歴が浅い
〇アフターサポートが無い
〇通いやすい
このような感じです☆

このようなジムに向いている方は、
〇とにかく一度やってみたい
〇いつでも辞められるから安心
〇長く通いたい
〇家が近い

このような方には向いているかもしれませんね☆

1-3　内容は違うの？

正直な話、内容はそこまで大きく変わることはありません。
〇カウンセリング
担当するトレーナーと話をして、メニューを組む
〇トレーニング
プログラムに沿って、その日のトレーニングを消化する
〇ストレッチ
アフターのサポートでストレッチやドリンクを飲む
〇次回の受付
次回の来館を決める

どこでもここまでの流れは同じです。
じゃあ金額がここまで違うのは何？
と思いますよね？

それは先ほど挙げた内容です。そのお店ができるまでに掛かっている費用だとか、必要経費の分が値段に現れます。
もちろん、アフターサポートや食事指導まで入っていたりして値段が違う場合もありますが、基本は変わりません。

後は特徴の問題であって、
◆ダイエットに特化しているのか？
◆ボディメイクに特化しているのか？
◆トレーナーがコンテスト出場者なのか？

そういった違いが大きく出てくると思います。
ご自身の目指しているところで選ぶのが良いのではないでしょうか？

Life Assist Fitnessはココが違います！！

では当店はどう違うのか？

まず違うのがカウンセリングです♪
お客様のニーズとオーダーをお聞きするのは変わりませんが、

〇どこまでやるのかを最初にしっかりと決める
〇お客様の【姿勢チェック】を必ず行う
〇体の癖を見極める
〇フィードバックして、もう一度オーダーを決める

この流れを徹底しています。
持論として、「姿勢が変わらないのにトレーニングしても結果は出ない」という考え方をしているので、まずは最初に日常生活でかあるくらいの姿勢改善プログラムを受けて頂きます。

正しい姿勢、動き方、トレーニングの方法をご理解頂き、次に移ります。
そこからは初めてウェイトトレーニングであったり有酸素プログラムを行います。

ですので、当店では短期集中（２か月間の）プログラムは原則お受けしておりません。
また、単純な体重だけのダイエットをご希望の方もお断りしています。
なぜ痩せる必要があるのか？（健康を害するから・体の不調の原因が体重にあるなど）を理解して頂いた方のダイエットプログラムはお受けしておりますので、そういったことでお悩みの方は安心してお問合せ下さいね♪

まず、短期型にこだわりすぎている方はほぼ１００％リバウンドするでしょう・・・
当店ではリバウンドをしにくい体になって卒業して頂くことを目標にしています。

そこが他店との大きな違いではないでしょうか？
また、食事管理プログラムは当店では行っていません。
「アドバイス」はしておりますが、「管理」まではしていません。
それには理由があり、ストレスを抱えてまでやる必要がないからという意思です☆

ストレスを抱え込みすぎないように、健康的にダイエットや目標達成に向かって頂きたいので、強制しません。

ということで、当店をお勧めしたいお客様は、
〇トレーニング初心者
〇リバウンドしたくない
〇体力に自信が無い
〇結果は出したいけど、強制されたくない
〇自分に何が必要なのかをちゃんと知りたい

こんな方は当店がおススメです(笑)
ぜひお問合せ下さい！！

まとめ

最後にお話をしておくと、金額が【高額】だから良い、【低額】だから悪いということははっきり言って全く関係ありません。

低額のジムに行っても経験値が高くて技術もしっかりしているトレーナーはたくさん在籍していますし、高額なジムだからと言っても経験が浅いトレーナーも在籍しています。

結論からすると、ご自身に最も適しているジムとトレーナーを探せるか？
これに限ります！

そんな中で紹介したいのは、「体験パーソナルトレーニング」を活用することです♪
本当に合ったトレーナーとジムが探せるように、いくつか体験してみてはいかがでしょうか？

体験してみて違ったら他の場所に行ってみる。
運よく１件目で合えばそこで努力する。これで良いと思います☆

ちなみに・・・
Life Assist Fitnessでは、

１２/２７（日）迄、体験料金３０％ＯＦＦのキャンペーンを実施しております。
通常５,０００円のところ、３,５００円で体験パーソナルトレーニングをご受講頂けます。

更に、そのまま本契約頂きましたお客様は体験料金全額キャッシュバックキャンペーン中です♪
これは年内最後のキャンペーン情報なので悩んだらまずはご連絡ください♪


最後はご案内でした(笑)

皆様のご応募、心よりお待ちしております～


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愛知県名古屋市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら
Life Assist Fitnessへ！！

当ジムではお客様の体の動き方や癖を研究して、
ダイエットしたいという方はもちろん、腰痛や肩こりの改善など
体の不調を根本から改善する状態へ導く指導をしております。
また、名古屋市緑区を中心に天白区・名東区のお客様は
出張パーソナルトレーニングも対応しております。
まずはお気軽にお問合せ下さいね☆
皆様からのお問合せを楽しみにお待ちしております♪♪
本気のダイエットを考えるなら間違いなし！！

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